마사지와 우울증, 불안 장애의 관계 – 뇌신경학적 접근
최고관리자
2025-07-16 21:51
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우울감, 불안장애, 공황장애, 불면증 등 정신적 문제는
대개 자율신경계 불균형과 호르몬 불안정에서 비롯됩니다.
???? 마사지의 작용 원리:
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세로토닌(serotonin) 분비 촉진
→ 안정감, 집중력 향상 -
옥시토신(oxytocin) 및 도파민(dopamine)
→ 행복감, 관계적 유대감 증가 -
코르티솔(cortisol) 감소
→ 스트레스 호르몬 억제 → 부교감 신경 활성화
두피 마사지, 경추 주변 마사지, 복부 림프 마사지 등은
특히 심리 안정에 강한 효과를 보이며, 수면 질 개선에도 직접적으로 연결됩니다.
출장마사지 중에서도 원탑 출장마사지는 감성 중심 힐링 코스를 강화하여
정신적 안정 + 신체 이완을 동시에 제공합니다.
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