근막이완 (Myofascial Release) – 굳은 몸을 부드럽게


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근막이완 (Myofascial Release) – 굳은 몸을 부드럽게
우리 몸의 근육은 ‘근막’이라는 얇은 막으로 둘러싸여 있습니다.
스트레스, 잘못된 자세, 과로 등으로 이 근막이 뻣뻣해지면
온몸이 쑤시고 무겁게 느껴지죠.
마사지 테라피는 이 근막을 풀어주어
전신의 유연성과 움직임을 되찾게 합니다.
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